Metabolizmanı en yüksek hızla çalıştırmanın yollarını açıklıyoruz
Metabolizma nedir? Metabolizma, her günün her anı içinizde olup biten kimyasal reaksiyonlar kümesi için kullanılan…
Kategori : Diyet & Zayıflama
En Çok Yapılan Diyet Hataları
Eğer kilo verme konusunda sıkıntılar yaşıyorsanız rejim sırasında bazı hatalar yapıyor olabilirsiniz ve diyetiniz küçük…
Yeşil Çay İçmek İçin Sebep Çok..
Ünü geçmişe dayanan yeşil çayın sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Yapılan araştırmalarda bitkilerin her geçen…
Kalp Sağlığın İçin 12 Beslenme Önerisi
Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerinin çoğunluğunu kalp-damar hastalıkları oluşturuyor. Yaşam koşulları ve beslenme alışkanlıklarımızın…
Besinlerle Tazelenme Zamanı
Taze, sağlıklı beslenmenin mevsimi geldi. Yazın en iyi yeni yemek kitaplarının yazarlarından bu seçmelerle mutfağını…
Kilonu Korumak İçin 14 Yol
Fazla kilolarından kurtuldun, peki ya şimdi? “Artık her şeyi yemekte özgürüm!” demeden önce bu yazıyı…
Yeni Trend “Temiz Beslenme”
Son zamanlarda pek çok yerde karşımıza çıkan “clean eating” (temiz beslenme) akımını masaya yatırıyoruz. Yazı:…
Zayıflamayı Destekleyen Kuru Baklagiller
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, zayıflarken kuru baklagilleri daha sık tüketmek için 5 önemli…
“Yaz Aylarında da Vitamin Eksikliği mi Olur?” Demeyin
Yaz mevsiminin en güzel yanı çeşit çeşit meyve, sebze ve gökyüzünde parlayan güneştir. “Ne güzel,…
Karın Yağlarının Düşmanı “Deve Dikeni Tohumu”
2000 yıldır özellikle karaciğer hastalıkları için kullanılan deve dikeni bitkisinin bilinmeyen bütün özelliklerini Uzman Diyetisyen…
Yaş Aralığına Göre Gençlik Reçeteleri
Her yaşta iyi görünmek ve hissetmek mümkün. Peki bunun için hangi yaş grubu ne yemeli?…
Moringa çayını incelemeye aldık
Bu sıralar, Moringa Çayı çok popüler. Bu konu hakkında çok soru geldi: Moringa Çayı Nedir,…